「髪光ってるね！！」
39歳で20代の女性たちに髪を褒めてもらえるようになりました。
黒髪スーパーロングの私ですが、切れ毛に悩む事なく、自然乾燥でも乾きが早く、潤いのある光沢ある黒髪がお気に入りになったのは実は30代になってから。
20代の頃は切れ毛、剛毛が悩みで、美容師泣かせと言われたほど。
ハサミが壊れると昔の同僚は私の毛量の多さと太さに驚いていました。
髪質は変えられる
20代の頃は、乾燥、ストーレートすぎるハリネズミの様な髪で、スタイリングが難しく、毎朝アイロンで１時間かけていました。
そんな私が今ではスタイリングも数分、毛量も適量となり、切れ毛に悩まないようになったのは、皮膚と髪の構造を知って、生活習慣を変えたからです。
- 液体のコスメ・シャンプー・ボディーソープをやめた
- 毎日シャンプー、石鹸を利用しない
- お風呂は必要な時のみにした
- タンパク質＋糖質で髪の栄養源をバランスよく摂取する食事を心がけて生活
髪は頭皮という皮膚から生えています。皮膚を無視してきれいな髪を作ることはできません。
液体シャンプーに１番多く含まれているのは水。
水が入っている商品は全て、防腐してしまわないように防腐剤を大量に使用します。
アブラと混ぜて乳化させるために、乳化剤という界面活性剤をたっぷり使用するため分離していないのです。
ただこの界面活性剤は、本来髪に備わっているキューティクルを破壊します。
切れ毛の要因は、破壊されたキューティクルが髪の表面を保護する事が出来ず、極度の乾燥状態を作ってしまいます。
髪は死んだ細胞
髪は元々死んだ細胞です。暑さや寒さをしのぐ為など、役割はありますが、なくても人は生きていくことができます。
そのため、体内のエネルギーが足りなくなれば、髪や頭皮への栄養配分は後回しとなるので、外側からジャンジャン入ってくる界面活性剤がへばりつき髪はどんどん衰退してしまいます。
死んだ細胞に栄養を与えても生き返ることはありませんが、美しい状態を保ことは可能です。
髪と頭皮
髪を美しくするためには頭皮の状態を健康に保っておくことが大切です。
抜け毛や切れ毛、白髪を増やしてしまうのは、外側から利用しているシャンプーやドライヤーの刺激と体内のエネルギー量が大きく関係しています。
髪をキレイにするためには、皮膚の構造を理解しておく事が、全体の美を作るための大きなヒントとなるのです。
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やめる・減らす・手放す―
内側から自然に引き出される美を手に入れる引き算の美容法
Ricardo Nahomi
毎日の液体シャンプーをやめ、本当に必要な皮脂分泌の間隔を掴めることができるように、シャンプー自体の数を減らしてみて下さい。
頭皮から古くこびりついた界面活性剤のベタつきを感じるようになります。
その時はしっかりとブラッシングをして、キレイな浄水でしっかりと油汚れを湯で落とします。
油汚れはアブラで落ちます。
ひどいベタつきはブラックシード固形シャンプーでしっかりと落としてしまいましょう。
髪の栄養素
- 強くコシのある光沢感が美しい髪を作るブラックシードオイル
- 無駄な界面活性剤を省いたブラックシードパウダー配合の固形シャンプー
- 小さくコンパクトでストレスフリー
ボトル入りの液体シャンプーに慣れていると、固形シャンプーは一見物足りないように思いますが、どれだけの水を防腐しないように、防腐剤、乳化剤、界面活性剤が含まれているか想像してみて下さい。
大量の刺激物を利用して、毎日洗髪する様になったのは一体いつから？
昔の女性はキレイな川の水で適度に洗髪していただけでした。
生活の工夫は、体の構造を知ることで自ずとイメージできる様になり、私生活へと繋がります。
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リカード なほみ
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