いつまでも美しく、健康的でありたいあなたへ
私たちの体は
毎日の食べ物から作られています。
タンパク質は体を作る大切な栄養素
「タンパク質」「糖質」「脂質」
これらはすべて
体のエネルギーを生み出す三大栄養素です。
その中でもタンパク質は
・筋肉
・皮膚
・髪
・臓器
など、体のさまざまな組織を構成している
非常に重要な栄養素です。
さらにタンパク質は
・体の機能を調整する
・免疫機能を支える
・ホルモンの働きに関わる
など、健康を維持するために欠かせない役割も担っています。
タンパク質が不足するとどうなる？
タンパク質にはさまざまな種類があり、
バランスよく適切に摂取することが大切です。
もし不足してしまうと
・筋力の低下
・肌トラブル
・体調不良
・免疫力の低下
などにつながる可能性があります。
体調不良の原因が
実は栄養不足だったというケースも少なくありません。
こんな方におすすめ
・健康のために栄養の知識を身につけたい
・サプリメントを何となく摂っているが本当に必要か知りたい
・ヴィーガンやマクロビを実践している
・バランスの良い栄養の摂り方を知りたい
・栄養素についてしっかり学びたい
・子どもの成長に必要な栄養を知りたい
・なんとなく続く不調を改善したい
・食養生の知識を身につけたい
・自分で選択できる知識を増やしたい
学校では教えてくれない「生活に活きる栄養学」
この講座では
毎日の生活に活かせる
タンパク質の知識を学びます。
単なる栄養学ではなく、
実生活に役立つ食の知識
として理解していきます。
講座内容
・タンパク質（栄養素）とは
・生体におけるタンパク質の働き
・タンパク質の代謝経路
・タンパク質の消化と吸収
・サプリメントとの付き合い方
・遺伝子発現について
・タンパク質の種類と選び方
・タンパク質の摂り方
・骨とタンパク質
・虫歯や口腔トラブルとの関係
講座を受けるとどうなる？
この講座を受けることで
・健康情報に振り回されなくなる
・食材選びの基準ができる
・栄養バランスを考えた食生活ができる
・世界の食の智慧を日常に取り入れられる
・自分や家族に合ったタンパク質の摂り方がわかる
さらに
数字だけにとらわれた栄養学ではなく、
自分の体に合ったバランスを感じ取る力
を身につけることができます。
そして
五感を大切にしながら
自然に毎日の献立を考えられるようになります。
【受講方法】
１、購入手続きを進めて下さい。 購入する為にはアカウントを作成する必要があります。 （✳︎お支払い方法はクレジットカード決済のみでお願いしております。）
２、購入手続きが完了した時点から、受講期間がスタートします。 視聴期間は31日間です。 視聴期間内に受講ができなかった場合、いかなる場合でもシステム上延長等の対処は出来兼ねます。 受講日はスケジュールを立てて購入手続きを行なって下さいますよう、お願い致します。
３、動画で使用している資料はPDFダウンロードが可能です。 ご希望の方は、コンビニやご自宅のプリンターから印刷してご利用ください。
４、単発録画受講の場合、ご質問は受け付けておりません。ご質問回答はライブ配信受講生さまのみとなっております。
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
それでは皆さん、カラダの中の探検の旅、楽しんで行ってらっしゃいませ！
