呼吸の講座

ピラティス、ジムに通ってみたいけれど、今まで運動した事がないし きちんと続けられるのか不安。

巷で人気の呼吸運動。

呼吸の大切さ、密接なエネルギー代謝との関係を学び、 体質改善に活かして頂ければ幸いです。

【こんな人にオススメ】

・正しい呼吸の方法を知りたい

・カラダの仕組みが知りたい

・エネルギー代謝の構造を身に付けたい

・ピラティスやヨガをもっと私生活に役立てたい

・呼吸を整えておだやかなライフスタイルを築きたい

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＜講座内容＞

・呼吸とは

・カラダの内側と外側

・人工呼吸の仕組み

・呼吸器系の概要

・鼻腔、咽頭、空気の通り道

・気官、肺、ガス交換の仕組み

・エネルギー代謝に必要な細胞内呼吸

【講座を受けた後どうなってる？】

・エネルギーを燃焼しすぎず、健康に繋がる鍛え方が身につく

・きれいなカラダのラインを維持する知識が身に付く

・カラダの構造・仕組みが理解できる

・効率よく筋肉を育て、修復する方法が身に付く

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【受講方法】

１、購入手続きを進めて下さい。 購入する為にはアカウントを作成する必要があります。 （✳︎お支払い方法はクレジットカード決済のみでお願いしております。）

２、購入手続きが完了した時点から、受講期間がスタートします。 視聴期間は１４日間です。視聴期間内に受講ができなかった場合、いかなる場合でもシステム上延長等の対処は出来兼ねます。受講日はスケジュールを立てて購入手続きを行なって下さいますよう、お願い致します。

３、動画で使用している資料はPDFダウンロードが可能です。 ご希望の方は、コンビニやご自宅のプリンターから印刷してご利用ください。

それでは皆さん、カラダの中の探検の旅、楽しんで行ってらっしゃいませ！